GET IN TOUCH

4 vikna staðlað æfingaprógram

  • Fókus á rass og læri 
  • 3 æfingar í viku
  • Byrjum á grunninum og vinnum okkur upp
  • Aðgangur að appi með video-um af öllum æfingum
  • Aðgangur að mér í gegnum appið ef spurningar kvikna

 

Framhalds prógram í boði fyrir þær sem hafa klárað fyrstu 4 vikurnar.

Built a butt - Prógram

6.700krPrice
  • Prógramið blandar saman crossfit og hefðbundnu rassa prógrammi

    Þú þart aðgang að líkamsræktastöð til að gera prógrammið.

     

    Ætlað byrjendum sem og lengra komnum. Þú aðlagar eftir þínum eigin þörfum.

     

    Allar æfingar eru gerðar á eigin ábyrgð 

    Lyftum rétt, hreyfum okkur vel og skiljum egóið eftir heima

    Gæði fram yfir þyngd